dysproporcja klatki

[...] sytuacja, że silniejsza ręka "wspomaga" słabszą - dotyczy to ostatnich powtórzeń i ciężarów zbliżonych do maksymalnego. W skrajnych przypadkach może wystąpić nawet dysproporcja budowy, o sile już nie wspominając. 2. Przy wyciskaniu hantli musisz je stabilizować nie tylko przód-tył jak przy sztandze, ale i także i boki + niezależnie [...]

bardzo estetycznie ale co on ma z tą prawa czescia klatki??!! straszna dysproporcja

A mógłbyś mi powiedzieć z czego wynika spora dysproporcja pomiędzy lewym, a prawym cyckiem? Dokładniej chodzi mi o dół klatki, w łatwym widać bardziej docięty mięsień, z lewej w ogóle. Widziałem na necie sporo takich samych przypadków, ale nie znalazłem wyjaśnienia. No i fo najważniejsze, to czy da się temu jakoś zaradzić, czy takie geny?

Łuaksz nie przesadzam, posiom fatalny, czekam na foty z NAC, szczególnie miejsce michoka mnie ciekawi. A co do Roberta to jego łapy są za duże... dysproporcja co do klatki masakra :D

[...] drążka nadchwytem w bicepsie ostatnie serie to tzw zejśćie z większego ciężaru na mniejsze (na dobicie) Marnie to wygląda, bo preferujesz głowę krótką bicepsa i powstanie dysproporcja. Trening B. 1. Nogi (5 serii 15-11 powtorzeń) ok 40-60 s przerwy miedzy seriami - Uginanie nóg w siadzie prostym - dwugłowy - łydki Dramat. A gdzie jakieś [...]

[...] x 80 kg 1 x 5 x 90 kg 1 x 3 x 100 kg 1 x 10 x 110 kg 1 x 10 x 60 kg wiosłowanie sztangą: 1 x 10 x 20 kg 1 x 10 x 40 kg 1 x 10 x 60 kg 4 x 10 x 77,5 kg - wiem, że jest spora dysproporcja względem wyciskania i staram się to wyrównać :-D wyciskanie wąsko: 5 x 12 x 60 kg ściąganie drążka do klatki: 4 x 10 x 50 kg prostowanie ramion na wyciągu: 5 x [...]

[...] w końcu masz przecież zaangażowany w przysiadzie.. Na triceps.. nie wiem, jak wykonujesz to ćwiczenie... Wisisz do góry nogami?? Zamień to na wyciskanie francuskie za głową. W okresie adaptacyjnym fobrze zadziała.. Powiedz tylko, czy taka dysproporcja jest w budowie klatki piersiowej, skoro będizsz pracować nad górą?? Tak poza tym git Pozdrawiam

[...] żadnej wartości. To co wypracowałem może wyglądać w miarę ale diabeł tkwi w szczegółach. To czego nie widać na zdjęciach to troszkę zaniedbane nogi , środek klatki i spora dysproporcja w kapturach. Dlatego teraz chcę zabrać się za to tak jak trzeba żeby wyciągnąć wszystko na co stać moje ciało. A wydaje mi się , że mam potencjał do zdobycia [...]

[...] jak bardzo widoczna jest ta roznica ??? jaki sport uprawiasz armwresling??? jezeli robisz trening silowy skup sie na ogolnym rozwinieciu umiesnienia ... w miare czasu ta dysproporcja bedzie mniej widoczna .... zreszta kazdy czlowiek tak ma zawsze jest roznica a to reka inna a to czesc klatki itd z czasem jest to po prostu coraz mniej widoczne

[...] między pompkiami robie biceps. Chiałem podkreślić że moim priorytetem jest wewnętrzna, górna część klatki. Dlatego uważam że jak bede robił pompki tak jak mi poleciłeś, to dysproporcja pomiędzy górną a dolną częścią sie zwiększy zamiast zmiejszyć. Co do ud to chyba jak bede robił ćwiczenia to urosną mi mięśnie które pod tłuszczem bedą robić [...]

[...] nim się przejdzie do następnej. Chiałem podkreślić że moim priorytetem jest wewnętrzna, górna część klatki. Dlatego uważam że jak bede robił pompki tak jak mi poleciłeś, to dysproporcja pomiędzy górną a dolną częścią sie zwiększy zamiast zmiejszyć. To poprzesuwaj ćwiczenia tak, żeby klatka była na samym początku, a nie jakieś przeplatanki. [...]

Stagnacja dotyczyła siły i obwodów jednocześnie. Waga rosła ale tylko się zalałem... Zaczynam od klatki i barków bo to moje priorytety. Klata rosła chyba najwolniej przez ten czas a dysproporcja barków była widoczna od początku. Co do powtórzeń nie trzymam się ich bo różne partie lubią różną objętość. Jak inaczej byś to widział

[...] miesniach, ktore maja pracowac, moze ci sie wydaje to glupie ale to dziala, to przeciez mozg wysyla impulsy nerwowe do miesni... druga mysl ktora mi sie nasuwa to mozliwa dysproporcja w sile naramiennych i tricepsa w stosunku do klatki, moze po prostu sa one zbyt slabe aby moc wydajnie wspoluczestniczyc w tym cwiczeniu. jesli chodzi o technike [...]

Spytam o jeszcze jedną rzecz, nie uważacie że jest spora dysproporcja co do rozwinięcia bicepsów i barków w porównaniu do klatki? /SFD/2017/9/22/e37c9db9bca147e0a5f2ec92cdee6726.jpg

120kg na klatke;;100kg na barki Potworna dysproporcja w sile barków i klatki.

[...] na hantle? chodzi ci o cos takiego,jak na obrazku? nie napisales, czy masz lawke? (tak wnioskuje, skoro mowisz o rozpietkach) jesli tak, przestan je robic na jakis czas, a zacznij wyciskac sztangielki na skosie 45stopni, to cwiczenie rozwija gore klatki rownomiernie, dysproporcja powinna zniknac. Zmieniony przez - tolol w dniu 2007-02-04 11:32:44

Nie ma takiego czegoś jak nieproporcjonalność mięśni do wagi. Może byś dysproporcja siły mięśniowej w stosunku do wagi ciała najwyżej. Tak, możesz pomagać sobie krzesłem lub z pomocą partnera, który będzie Ci trzymał nogi. Pamiętaj, podciągasz się na spiętych łopatkach cały czas, i staraj się podciągać do klatki zawsze, choć wiem że to ciężkie, bo [...]

[...] sprawdzić czy któraś noga nie jest dłuższa tak na 100% czy da się coś wyczytać z rtg całych bioder? 1.czy trzeba zrobić takie rtg z biodrem i kończynami? 2. czy dysproporcja mięśni klatki może powodować,że mostek tez ustwia się nierówno i ciągnie żebra?tzn lewy mięsień piersiowy duży i lewy mostek odstaje z żebrem a prawy mało mięsa [...]

[...] poziom rozwoju i gibkosci miesni pasa biodrowego. Generalnie nic sie nie dzieje bez powodu. W tym akurat przypadku powodem wad postawy sa najczesciej : - przykurcze miesni - dysproporcja w rozwoju muskulatury - brak profilaktyki korekcyjnej - wady w budowie szkieletu (te pomijamy - choc cwiczenia silowe moga co nie co zdzialac) A wiec po kolei, [...]

warto pomyslec jednak o dluzszych przerwach miedzy cwiczeniami NO TAK, ALE ILE TAKA PRZERWA MA WYNOSIĆ 2-3 MINUTY ? tak dlugo jak zlapiesz oddech i stwierdzisz ze dasz rade zrobic kolejan serie powtorze to nie wyscigi i nie chodzi tu o zmeczenie miesni-wrecz przeciwnie OGÓLNIE ZADOWOLONY JESTEM, POZA KLATKĄ... czy to może być wina, zmęczenia [...]